RELáJATE Y DUERME PROFUNDAMENTE

¿Te cuesta dormir por las noches?Entonces esta práctica consciente es perfecta para ti. Diseñada para mejorar el descanso, esta meditación es perfecta para quienes sufren insomnio ocasional.Esta práctica guiada es recomendada por here expertos en mindfulness.Solo busca un lugar tranquilo.Puedes ver la meditación completa en el canal de YouTub